Motto týdne: Láska je ze všech vášní nejsilnější, neboť útočí současně na hlavu, srdce i tělo. Voltaire

Snídaně je základ!

31.3.2010

Vynecháváte ráno snídani v přesvědčení, že ušetřené kalorie si můžete dopřát na večeři? Nebo nemáte ráno ani pomyšlení na cokoli k snědku a první jídlo si vychutnáte až v poledne? Či po probuzení nestíháte a jste rádi, když se vám povede po cestě do práce slupnout koblihu z pekárny nebo hamburger z rychlého občerstvení? Ať už je váš důvod pro vynechání snídaně jakýkoliv, je dobré si uvědomit, že neděláte svému tělu nejlepší službu.

Fitness bomba zvaná H.E.A.T. program

25.3.2010
Slyšeli jste již o naprosté novince v nabídce českých a slovenských fitness center, totiž o takzvaném H.E.A.T. programu? Že neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas tuto drobnou neznalost napravit a představit si toto unikátní aerobní cvičení! Název H.E.A.T. je odvozen od svého anglického ekvivalentu High Energy Aerobic Training, který můžeme volně přeložit jako „aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“.

Cvičení v těhotenství

24.3.2010
Pokud jste zjistila, že jste těhotná, a bojíte se, že to nyní půjde s vaší postavou z kopce, neztrácejte hlavu. Správné cvičení vám může pomoci překonat obtíže, udržet zdravou životosprávu i zvýšit sebevědomí. Těhotenství sice představuje pro organismus nebývalou zátěž, ale právě proto by se měla žena snažit svému tělu toto břímě ulehčit. Cvičením se udržuje optimální zdravotní stav a pomáhá se tak tělu překonávat obtíže spojené s přibývající váhou.

Máte si pořídit osobního trenéra?

24.3.2010
Překvapuje vás ve vašem fitness centru množství žen a mužů, kteří korzují napříč posilovacími stroji pod dohledem profesionálního trenéra? Nebo jste dokonce sami zauvažovali nad tím, že byste se svěřili do rukou svalnaté instruktorky či usměvavého instruktora? A proč ne! Služby osobních trenérů v posilovnách už dnes nejsou považovány za zbytečný luxus.

Budokon

23.3.2010

Možná už jste slyšeli o novém trendu ve světě fitness – o cvičení s tajemným názvem "budokon". Co se pod tímto jménem skrývá? Budokon představuje unikátní formu cvičení spojující v sobě prvky jógy, bojových umění a relaxace. Tím se budokon stává komplexním a vyváženým cvičením pro celé tělo a také pro všechny věkové kategorie. Tento nový fitness hit k nám přichází ze Spojených států, kde jeho účinkům propadla například herečka Courteney Cox. 

Bylinná koupel

18.3.2010
Koupel je jedna z mála lidských činností, která prodělala velké změny. Byla velebena v antice a popírána ve středověku, v současnosti dává spousta z nás přednost sprše. Umění koupele se tak začíná z našich domácností opět vytrácet. Přitom její relaxační a léčivé účinky jsou velmi těžko nahraditelné. Mezi stále nepřekonané přísady do takové koupele patří bylinky. Aromatická bylinná lázeň může pomoci ke stimulaci oběhu či uvolnění a zklidnění svalů.

Tajemství kávy

16.3.2010
Jste „kafař“ a nedokážete si představit ranní probuzení bez vůně kávy linoucí se z kuchyně? Nebo máte po každém obědě neodolatelnou chuť na šálek pořádného espressa? Či máte odpolední setkání s kamarádkami spojené s pravidelnou dávkou sladkého jemného „latéčka“? Pití kávy je všude po světě rozšířeným a oblíbeným zvykem, který se nevyhýbá ani našim luhům a hájům.

Pryč s ekzémem!

4.3.2010
Ekzém je nepříjemnou záležitostí, která dokáže zkazit náladu a přivodit řadu nechtěných problémů. Dermatitida, jež je ekvivalentem ekzému v jazyce medicíny, se často objevuje jako reakce na alergeny a je tedy jakýmsi příznakem alergie. Může být vyvolána alergií na některé potraviny, rostliny, pyly, zvířecí srst, léky a tak dále. Dále může být ekzém způsoben stresem, slabou imunitou, přílišným sluněním a suchým vzduchem.

Zimní sporty

2.3.2010

Zasněžené horské pláně a zamrzlé rybníky přímo vybízejí k provozování zimních sportů. Sezónní sporty jako lyžování, běžkování, snowboard nebo bruslení mají své kouzlo, a navíc jako bonus spálíte nemalé množství kalorií. Letošní zima má chladnější potenciál než ty dvě předchozí, proto to vypadá, že si budeme moci zalyžovat kromě zahraničí také v českých luzích a hájích.


Strana: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |



Partneři

Smích léčí a proto si přečtěte web plný anekdot, fórů, smíchu a nejlepších vtipů Vysmatej.cz

Avon katalog k prohlédnutí.

Pro cestování do zahraničí i po ČR doporučujeme sjednat výhodné cestovní pojištění online. Využijte online sjednání a porovnání cestovního pojištění. K čemu je dobrý rybí tuk? Zkuste https://www.testy-zkusenosti.cz/ Zapomeňte na každodenní stresy a vydejte se objevovat krásy přírody i lidské šikovnosti prostřednictvím webu ceskoslovensko.CZ. V jeho nabídce zaujmou například komfortní penziony, ve kterých se budete cítit jako doma. Působivý hradní komplex, národní park Podyjí a také Cestu za Znojemsko víny vám přiblíží ubytování Znojmo. Hlubokými lesy, rozlehlými loukami i pestrými možnostmi sportu a turistiky se naproti tomu chlubí ubytování Šumava.

Léčíme se zeleninou, ovocem a bylinkami