Pro kondici

Partneři

Vyzkoušejte čočky Acuvue za rozumnou cenu.

Tip na kontaktní čočky levně a kvalitně.

Chtějte to nejlepší Top Solution.

Máte rádi slevy? Praha nabízí široké spektrum slev!

Designové katalytické lampy a jedinečná kosmetika z Mrtvého moře.

V posledních měsících se u nás zabydlel nový druh cvičení, který je známý pod názvem „BOSU“. Určitě jste tohle zvláštní slovíčko již někde zaslechli, například od kolegů z práce, od sousedky, ze sdělovacích prostředků. Jste-li navíc pravidelnými návštěvníky fitness, jistě už víte, co si pod pojmem BOSU představit. O co tedy jde?

Vyzkoušejte elegantní protažení těla s Port de bras

15.11.2011 | přečteno: 506x

Port de bras je v České republice poměrně nové tanečně - kondiční cvičení mísící prvky klasického i moderního tance, strečinku, jógy a především baletu. Efektivně a účelně si protáhnete a posílíte tělo, podpoříte jeho správné držení a rovnováhu, dopomůže vám k ladnosti a eleganci.

Heat program, aneb chůze nemusí být nudná

6.10.2011 | přečteno: 464x

Heat program není v českých fitness centrech žádnou novinkou. Od roku 2007 se cvičí již ve více než 60 fitness centrech a mezi lidmi je stále oblíbenější. Heat je zkratka slov High Energy Aerobic Training, tedy volně přeloženo aerobní trénink s vysokým energetickým výdejem.

Sport a kojení aneb Strollering jako skvělý start

29.5.2011 | přečteno: 1318x

Protože snad od svého narození, nebo lépe řečeno od doby, kam mi paměť sahá, sportuji, tak v okamžiku, kdy jsme se s manželem rozhodli mít miminko, mi bylo jasné, že ihned po porodu budu chtít co nejdříve znovu skočit na kurt, kolo, brusle. A tak ještě v šestinedělí, pevně rozhodnuta kojit do 1 roku naší Nikitky, jsem navštívila poradny.

Cvičení na posílení rukou na necelých deset minut

18.5.2011 | přečteno: 1581x

Nemáte rádi fitcentrum, ať už kvůli upoceným davům lidí nebo kvůli vstupnému? Vaše časové možnosti jsou omezené, a přesto byste rádi zlepšili svoji kondici? Pak právě pro vás je určen tento článek, který pojednává o nenásilném cvičení, které vám nezabere ani 10 minut denně, přitom je efektivní a budete se po něm cítit dobře.

In-line brusle aneb vyrazte do ulic

3.9.2010 | přečteno: 1616x

Jaro nám pomalu klepe na dveře a vy se již jistě nemůžete dočkat teplého počasí a víkendových výletů do přírody. Zároveň si chcete po zimním lenošení trošku protáhnout tělo, ale do upocených tělocvičen se vám nechce. Zní vám to povědomě? Potom pro vás máme řešení – zkuste spojit příjemné s užitečným a vyjeďte si zasportovat na čerstvý vzduch.

Fitbox: síla a dynamika

31.8.2010 | přečteno: 2943x

Fitbox není v našich fitness centrech žádným začátečníkem. Jedná se o formu cvičení, kterou si v posledních několika letech oblíbili muži a ženy, kteří mají rádi dynamické a silové sporty spojené s kupou zábavy. Na hodině fitboxu se totiž nebudete nudit ani minutu. Naopak vás hodinka strávená boxováním skvěle zbaví nahromaděného napětí a úžasně vás „nakopne“.

Pilates

30.1.2010 | přečteno: 901x

Ještě před několika lety u nás cvičení pilates moc lidí neznalo. Tato metoda cvičení má však několikaletou tradici a množství skalních příznivců zejména v Americe a západní Evropě. Pilatesu propadly takové hvězdy jako Jennifer Anistonová, Uma Thrumanová, Jennifer Lopezová nebo Madonna. I v českých fitness centrech si v posledních letech buduje metoda pilates své místo.

Co všechno obnáší jóga

22.4.2008 | přečteno: 1044x

Slovo jóga pochází ze sanskrtu a znamená spojit, sjednotit. Jóga patří mezi prastaré východní učení. Cvičení jógy se v posledních letech stalo velmi oblíbené, protože příznivě působí na lidský organismus. Pomocí jógy se také snažíme pochopit své nitro, sebe samotnýho. Podle jógové filozofie je podstatou života být, vědomí a blaho.

Strana: 1 |