Zdraví
Vegetariánství: pro a proti
2.5.2009 | přečteno: 643x
Vegetarináství není jen stravovacím režimem, jedná se o jakousi životní filozofii. Člověk, který se rozhodne nejíst maso (a potažmo živočišné produkty), mívá většinou hlubší důvody než jen redukci váhy nebo nechuť k vepřovému masu. Někomu jde o odlehčení organismu, jiní nesouhlasí se zabíjením živočichů kvůli masnému průmyslu, u jiných jde o důsledek výchovy nebo naopak formu prostestu proti moderní „konzumní“ společnosti. Jaká jsou tedy pro a proti kontroverzního vegetariánství?
Aby záda nebolela
2.5.2009 | přečteno: 1329x
Trpíte častými a nepříjemnými bolestmi zad? Vězte, že nejste sami. Jednou z čím dál rozšířenějších „civilizačních chorob“ je právě bolest bederní páteře, přetížení krční páteře, skolióza a další problémy spojené s bolestmi zad. Jako nejčastější příčiny těchto nepříjemností můžeme charakterizovat špatné držení těla, nesprávné zatěžování kyčelních a bederních kloubů nebo oslabené zádové a ramenní svaly. Věděli jste však, že neméně relevantní faktorem vedoucím k bolestem zad může být stres?
Přestáváme kouřit
19.4.2009 | přečteno: 229x
Jste-li kuřákem, jistě víte, že skoncovat s tímto zlozvykem jednou pro vždy je skoro nadlidský výkon. Potřebujete zejména pevnou vůli, ale i podporu okolí a hlavně relevantní důvod, proč přestat a znovu nezačít. Tím nejdůležitějším důvodem by pro vás mělo být vaše vlastní zdraví, které si cigaretami neskutečně ničíte! Přesto ale není tak jednoduché ze dne na den skončit, proto se spolu s námi pojďte podívat na nástrahy odvykání a způsoby, jak si při odvykání pomoci.
Obávaná paradentóza
19.4.2009 | přečteno: 328x
Paradentóza je vedle zubního kazu nejčastější nemocí chrupu. Jedná se o poškození vazivového a kostního závěsného aparátu zubů. Ač se to možná zdá neuvěřitelné, strašák jménem paradentóza postihuje osmdesát až devadesát procent populace ve věku nad třicet let. Další znepokojivou zprávou je, že vysoké procento zánětu dásní se vyskytuje dokonce u dětí školou povinných. Pojďme se nyní společně podívat, co paradentózu způsobuje, co dělat, když vás toto onemocnění postihne nebo jak se poškození zubů preventivně vyhnout.
Antioxidanty – k čemu jsou nám dobré?
25.3.2009 | přečteno: 224x
Látky známé jako antioxidanty jsou našimi pomocníky v péči o dobrý stav našeho těla a správnou funkci organismu. Jaká je jejich úloha? Hlavní a nejdůležitější úkol antioxidantů je v tom, že pomáhají dostat z našeho těla pryč škodlivé látky. Poskytují tak našemu organismu nedocenitelnou službu. Právě proto bychom si jich měli v jídelníčku více všímat. Kde antioxidanty najdeme a co se může stát, když jich má naše tělo nedostatek?
Kvasinky - nemoc léta?
25.3.2009 | přečteno: 419x
Pokud jste se s kvasinkovým onemocněním již někdy setkala, pak jistě víte, že se nejedná o nic zábavného ani příjemného. Kvasinky dokáží pěkně otrávit letní dovolenou a co hůř, budou se vás zuby nehty držet i několik týdnů poté. Jak se tedy můžete proti kvasinkám bránit? Mykotický zánět (běžně znám také pod termínem kvasinky) je nejčastějším gynekologickým onemocněním žen a dívek. Zpravidla se projevuje svěděním, pálením a výtokem. Způsobuje ho patogenní kvasinka, která si za normálních okolností spokojeně hoví v trávicím ústrojí, pochvě a na kůži a nikomu nepůsobí škodu.
Jak obelstít jarní únavu!
10.3.2009 | přečteno: 297x
Všichni to známe z vlastní zkušenosti. Za chvíli přijde čas, kdy roztaje všechen sníh a i dlouho očekávané sluníčko na nás konečně ukáže svou vlídnější tvář. S prvními jarními paprsky se zlepšuje naše náladu a chuť něco podnikat, pouštět se do nových věcí. Ale ejhle! Velmi záhy zjistíme, že na nic nemáme sílu ani náladu, cítíme se bez energie a přemůže nás kdejaká lehká viróza. Jarní únava není žádnou výmluvou chronických lenochů, ale vědecky dokázaným fenoménem, se kterým měl tu čest určitě každý z nás. Jak tedy úspěšně proti jarní únavě bojovat či jak jí s úsměvem předcházet?
Jak přelstít chutě na sladké?
10.3.2009 | přečteno: 393x
Snad každá žena a dívka se již několikrát (ne-li vcelku pravidelně) musela potýkat s neodolatelnou chutí na něco dobrého. A „něčím dobrým“ mají naše chuťové buňky na mysli něco nezdravého, tučného, sladkého a plného cukrů. Zkrátka něco, co se vůbec nehodí do dietního stravování. Proti těmto urputným chutím je někdy těžké bojovat, a tak často končíme s hlavou v ledničce, pusou umazanou od čokolády nebo v nejbližší cukrárně. Po prvotním potěšení se však zákonitě dostaví výčitky svědomí z porušení diety. Lze tedy vůbec umlčet neutuchající chutě na sladké a obalamutit mlsný jazýček?
Ájurvéda
4.3.2009 | přečteno: 209x
Před více než pěti tisíci lety vznikl v Indii systém péče o sebe sama zvaný ájurvéda. V celém světě získala ájurvéda velkou popularitu, stovky léčitelů a tisíce obyčejných lidí využívají jejích praktik a vyzkoušených principů, aby dosáhly lepšího života. Samotný název se skládá ze dvou slov, díky kterým se podařilo ájurvédu zjednodušeně definovat jako vědu o životě. Když toto trochu rozvedeme, zjistíme, že nám pomáhá pochopit, co je důležité pro trvání našeho života a co ne, a to nejen v oblasti fyzického těla, ale i naší mysli, srdce, vědomí a duševního stavu.