Jídlo bez soli si nedokážeme ani představit. Sůl patří mezi velmi důležitá ochucovadla při přípravě pokrmů. Solit bychom měli s mírou. Při vaření bychom měli upřednostňovat mořskou sůl, která obsahuje minerály. Sůl dáváme do jídla na začátku vaření. Při vaření těstovin či brambor osolíme vodu na začátku varu.

Vegetariánství je považováno za způsob stylu života. Jedná se o stravování, při kterém je vyloučena konzumace masa nebo živočišných produktů. Existuje velké množství variant vegetariánství, které mají společné prvky, některé jsou méně známé a jiné jsou více. Někteří lidé chtějí být vegetariáni  zejména z etických, náboženských či zdravotních důvodů.

Celulitida trápí přibližně 80 % žen, může postihnout štíhlé, i plnoštíhlé. Jedná se o vytvoření ďolíčků v kůži, zvrásnění pokožky, zejména na zadku, stehnech, bocích, břichu, pažích. Běžně se nazývá jako „pomerančová kůže". Příčinou je nahromadění tukových buněk v podkoží a vytvářejí se tak nerovnosti na pokožce.

Atopický ekzém , neboli atopická dermatitida, se projevuje výrazným svěděním kůže a jejím zarudnutím, jedná se o kožní neinfekční zánětlivé onemocnění. Atopický ekzém se nejčastěji objevuje v kojeneckém nebo v dětském věku. V některých případech ekzém přetrvá až do dospělosti, kde se k němu přidají ještě potravinové, vzdušné alergie nebo jiné alergie.

Homeopatie patří mezi alternativní metody léčení. Samotný název pochází z řeckých slov homois (podobný) a pathos (nemoc). Homeopatie se od klasické medicíny liší hlavně v přístupu k pacientovi. Homeopatie neléčí pouze nemoc, ale snaží se najít příčinu nemoci a léčí pacienta jako celek.

Vánoce mají být svátky klidu a pohody, ale v poslední době se z toho stává honička spojená s nakupováním dárků v přeplněných obchodech. Kdo nenakoupí dárky brzo, nezbývá mu nic jiného než se vydat do předvánočních davů.

Se zimními měsíci přichází mráz, je sychravo a sluníčko se schovává kdesi za mraky. Nálada a chuť vyjít někam ven rapidně klesá.  Na každém kroku na nás číhají různé viry, které můžou napadnout náš oslabený organismus.  Proto je důležité, abychom posilovali  imunitu  a vyhnuli se tak virovým onemocněním.

Squash patří mezi sporty, který vás udrží v dobré kondici, zejména pokud na něj chodíte pravidelně. Máte rádi rychlý pohyb, chcete mít vypracovanou postavu a cítit ten pocit „uvolnění" po fyzicky náročné hodině, pak je pro vás squash jako dělaný.  Pro srovnání se zumbou, je zumba náročnější na výdrž. Squash hrají dva hráči na kurtu. Je dobré, když spolu hrají hráči, kteří jsou na stejné úrovni.

Snažíte se žít zdravě? K zdravému životnímu stylu nepatří jen vhodný jídelníček, ale měli byste se i dostatečně pohybovat. Sportujte bez omezení. Jste krátkozrací či máte jinou oční vadu a musíte nosit brýle? Pak jistě víte, že mnoha sportů si s nimi naplno neužijete. Příkladem je třeba plavání, ale nebezpečné jsou i míčové hry, při kterých může snadno dojít k rozbití brýlí a v horším případě i k poranění očí.