Spánek je nedílnou součástí našich dnů a je tou nejpodstatnější částí. Během něj dochází k regeneraci těla a jeho orgánů, také k utříbení všech podnětů nasbíraných během a k přípravě na nadcházejících čtyřiadvacet hodin. Pokud se domníváte, že je váš spánek poněkud nekvalitní, nabízí se otázka, jestli neexistuje něco, co by spánek zkvalitnilo. Máme pro vás dobrou zprávu – ano, několik takových věcí existuje. A je jich celá spousta!

Říká se, že lidské tělo je jako stroj. Je tvořeno mnoha součástkami, z nichž každá vykonává svou funkci. A pokud se náhodou stane, že některá nefunguje, je ohroženo celkové fungování organismu. A tak je naší povinností doplňovat takové složky, které zajistí správné fungování všeho, co je pro život důležité. Ony složky jsou pomyslné oleje na promazávání součástek a označit tak můžeme vitamíny a minerály.

Ačkoliv se všechny tři technologie zabývají kvalitou a řízením ovzduší v interiérech, tak rozhodně mají velice rozdílné funkce. Rekuperační jednotky a klimatizace jsou zařízením, které nám umožňuje mnohem větší pohodlí a příjemnější prostředí v nemovitostech.

Méně sacharidů, víc bílkovin a zdravých tuků. Tak vypadá nízkosacharidová dieta, která v posledních letech rychle nabírá na popularitě. Jak ale jíst skutečně „low carb“?

Tápete? Nevíte přesně, co si pod domácí zdravotní péčí představit? Nevíte vlastně ani, komu je určena a zda se za ni platí? Tak právě pro vás jsou tyto řádky.

Kotvičník zemní (tribulus terrestris) patří v přírodní medicíně mezi velice známou bylinu, která má řadu pozitivních účinků pro lidské tělo. Přesto, že je kotvičník zemní nenápadná plazivá rostlina se žlutými květy, tak v sobě ukrývá řadu léčivých látek. Léčivé látky lze najít ve všech částech rostliny. Díky svým léčivým účinkům se těší velké oblibě nejen laické veřejnosti, ale zájem o kotvičník projevují i farmaceutické firmy.

Zatímco některé zdroje závislostí (jako jsou například tvrdé drogy) jsou nelegální a dostat se k nim není tak snadné, existují také jiné. Přístup k nim je omezen pouze věkovou hranicí, avšak pro teenagery obvykle není problém sehnat si je ještě před dosažením 18 let. Jaké jsou nejčastější závislosti v České republice? Není snadné to určit, i když výsledky nejsou překvapivé. Léčba závislostí může zahrnovat určitý počet pacientů, závislých však může být mnohem více.

Chtěli byste začít žít zdravěji, ale nevíte, jak na to? Klíčem k úspěchu nemusí být žádné radikální změny. U těch totiž pravděpodobně ani dlouho nevydržíte. Obrátit svůj život k lepšímu můžete pomocí několika málo zdravých rutin, které vám zaberou jen pár minut a stanou se součástí vašich běžných dnů. Jaká je tedy cesta k lepšímu životnímu stylu?