Patřilo ozdravění jídelníčku či přímo redukce hmotnosti mezi vaše novoroční předsevzetí? Chcete dát sbohem těm dvěma třem kilům, které jste během Vánoc nabrali? Nebo máte po vánočních svátcích pocit, že potřebujete zažívacímu ústrojí trošku odlehčit?

Jdete-li do práce, do školy či na posezení s kamarádkami,
vždy strávíte minimálně několik minut před zrcadlem. Co ovšem dělat, chystáme-li se potrápit své tělo ve fitness centru? Je třeba dbát i zde na módní trendy nebo stačí pobrat staré tepláky a vyrazit? Obecně řečeno bychom měli cvičit v tom, co je nám pohodlné.

V zimních měsících dostává naše pleť pořádně zabrat. Studené počasí, ledový vítr, námrazy, přechody z horka do zimy, v práci i doma je přetopeno, nejíme tolik zeleniny jako v létě. Všechny tyto faktory se viditelně podepisují na naší pleti, která se v zimě může zdát unavená, bez jiskry a našedlá. Nechceme-li se s těmito příznaky smířit, je načase nasadit zbraně těžkého kalibru a začít pleť řádně vyživovat.

Cítíte se v zimních měsících unaveni a bez
energie? Nebo máte pocit, že žijete v neustálém stresu a potřebovali byste zvolit tempo? Bolí vás od neustálého sezení a hledění do počítače záda a hlava? Potřebujete osvěžit a nevíte jak? Vadí vám neustálá zima? Snadným a rychlým řešením vašich problémů může být masáž.

Zimní měsíce jsou z hlediska lidského zdraví a imunity ty nejrizikovější. Po podzimních plískanicích přichází studená zima, mráz, velké výkyvy teplot při přechodu zvenčí dovnitř a naopak. Náš jídelníček není oproti letním měsícům dostatečně bohatý na zeleninu a ovoce. V mrazivém počasí se nám nechce za sportem ven, dokonce ani do tělocvičny.

  V poslední době se na nás slovo bio valí ze všech stran. Biopotraviny si pomalu a nenásilně kradou cestu do našich životů, do naší domácnosti, do naší kuchyně. Se slovíčkem   bio si mnoho z nás spojí alternativní způsoby stravování. Bio však není jen pro vegetariány. Produkty ekologického zemědělství mohou zpestřit právě vaše pokrmy.