Jak odolat nástrahám na oslavách
30.4.2010
Rodinné oslavy, plesy, firemní rauty nebo švédské stoly o dovolené – s těmito nástrahami proti štíhlé linii se setkáváme na každém kroku. Často je těžké odolat stolům prohýbajícím se pod tíhou nabízených dobrot, a tak ochutnáváme a ochutnáváme. Plátek masa, opečené brambory, potom chlebíčky, jednohubky… a ten těstovinový salát vypadá také moc lákavě – šup s ním na talíř.
Umění relaxovat
21.4.2010
Pohoda a odpočinek jsou pojmy, které by těhotná žena měla zařadit do svého života. Troška zahálení budoucím maminkám neuškodí, je dobré pro jejich psychické i fyzické rozpoložení. Relaxování zlepšuje náladu, pomáhá organismu překonat zátěž, kterou na něj uvalilo těhotenství, nehledě na to, že si jej můžete pořádně užít! Dnešní společnost nám podsouvá představu úspěšného člověka, který o sebe dbá, je elegantní, v soukromí neodolatelný a v práci úspěšný. Snídaně je základ!
31.3.2010
Vynecháváte ráno snídani v přesvědčení, že ušetřené kalorie si můžete dopřát na večeři? Nebo nemáte ráno ani pomyšlení na cokoli k snědku a první jídlo si vychutnáte až v poledne? Či po probuzení nestíháte a jste rádi, když se vám povede po cestě do práce slupnout koblihu z pekárny nebo hamburger z rychlého občerstvení? Ať už je váš důvod pro vynechání snídaně jakýkoliv, je dobré si uvědomit, že neděláte svému tělu nejlepší službu.
Fitness bomba zvaná H.E.A.T. program
25.3.2010
Slyšeli jste již o naprosté novince v nabídce českých a slovenských fitness center, totiž o takzvaném H.E.A.T. programu? Že neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas tuto drobnou neznalost napravit a představit si toto unikátní aerobní cvičení! Název H.E.A.T. je odvozen od svého anglického ekvivalentu High Energy Aerobic Training, který můžeme volně přeložit jako „aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“.
Cvičení v těhotenství
24.3.2010
Pokud jste zjistila, že jste těhotná, a bojíte se, že to nyní půjde s vaší postavou z kopce, neztrácejte hlavu. Správné cvičení vám může pomoci překonat obtíže, udržet zdravou životosprávu i zvýšit sebevědomí. Těhotenství sice představuje pro organismus nebývalou zátěž, ale právě proto by se měla žena snažit svému tělu toto břímě ulehčit. Cvičením se udržuje optimální zdravotní stav a pomáhá se tak tělu překonávat obtíže spojené s přibývající váhou.Máte si pořídit osobního trenéra?
24.3.2010
Překvapuje vás ve vašem fitness centru množství žen a mužů, kteří korzují napříč posilovacími stroji pod dohledem profesionálního trenéra? Nebo jste dokonce sami zauvažovali nad tím, že byste se svěřili do rukou svalnaté instruktorky či usměvavého instruktora? A proč ne! Služby osobních trenérů v posilovnách už dnes nejsou považovány za zbytečný luxus.
Budokon
23.3.2010
Možná už jste slyšeli o novém trendu ve světě fitness – o cvičení s tajemným názvem "budokon". Co se pod tímto jménem skrývá? Budokon představuje unikátní formu cvičení spojující v sobě prvky jógy, bojových umění a relaxace. Tím se budokon stává komplexním a vyváženým cvičením pro celé tělo a také pro všechny věkové kategorie. Tento nový fitness hit k nám přichází ze Spojených států, kde jeho účinkům propadla například herečka Courteney Cox.
Bylinná koupel
18.3.2010
Koupel je jedna z mála lidských činností, která prodělala velké změny. Byla velebena v antice a popírána ve středověku, v současnosti dává spousta z nás přednost sprše. Umění koupele se tak začíná z našich domácností opět vytrácet. Přitom její relaxační a léčivé účinky jsou velmi těžko nahraditelné. Mezi stále nepřekonané přísady do takové koupele patří bylinky. Aromatická bylinná lázeň může pomoci ke stimulaci oběhu či uvolnění a zklidnění svalů.Tajemství kávy
16.3.2010
Jste „kafař“ a nedokážete si představit ranní probuzení bez vůně kávy linoucí se z kuchyně? Nebo máte po každém obědě neodolatelnou chuť na šálek pořádného espressa? Či máte odpolední setkání s kamarádkami spojené s pravidelnou dávkou sladkého jemného „latéčka“? Pití kávy je všude po světě rozšířeným a oblíbeným zvykem, který se nevyhýbá ani našim luhům a hájům.
Strana:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |
Partneři
Smích léčí a proto si přečtěte web plný anekdot, fórů, smíchu a nejlepších vtipů Vysmatej.czAvon katalog k prohlédnutí.
Pro cestování do zahraničí i po ČR doporučujeme sjednat výhodné cestovní pojištění online. Využijte online sjednání a porovnání cestovního pojištění. K čemu je dobrý rybí tuk? Zkuste https://www.testy-zkusenosti.cz/ Zapomeňte na každodenní stresy a vydejte se objevovat krásy přírody i lidské šikovnosti prostřednictvím webu ceskoslovensko.CZ. V jeho nabídce zaujmou například komfortní penziony, ve kterých se budete cítit jako doma. Působivý hradní komplex, národní park Podyjí a také Cestu za Znojemsko víny vám přiblíží ubytování Znojmo. Hlubokými lesy, rozlehlými loukami i pestrými možnostmi sportu a turistiky se naproti tomu chlubí ubytování Šumava.
