Dáme vařit těstoviny. Jakmile jsou těstoviny uvařené, necháme je ve větší míse. Mezitím si dáme vařit brokolici v páře (asi tak 5-10 minut, aby nebyla moc měkká).

V zimních měsících dostává naše pleť pořádně zabrat. Studené počasí, ledový vítr, námrazy, přechody z horka do zimy, v práci i doma...

Kdo z nás by neznal rýži? Tato bílá pochoutka má nezastupitelné místo v našem jídelníčku. Tato bílá pochoutka má nezastupitelné místo v našem jídelníčku. Používáme ji jako přílohu, vaříme rizota, připravujeme ji na sladko nebo ji zdobíme bylinkami. Věděli jste ale, že rýžová zrnka za sebou mají poměrně dlouhou historii? A co teprve zkusit spočítat, kolik druhů rýže máme?

Ještě před několika lety u nás cvičení pilates moc lidí neznalo. Tato metoda cvičení má však několikaletou tradici a množství skalních příznivců zejména v Americe a západní Evropě. Pilatesu propadly takové hvězdy jako Jennifer Anistonová, Uma Thrumanová, Jennifer Lopezová nebo Madonna. I v českých fitness centrech si v posledních letech buduje metoda pilates své místo.

V posledních měsících se u nás zabydlel nový druh cvičení, který je známý pod názvem „BOSU“. Určitě jste tohle zvláštní slovíčko již někde zaslechli, například od kolegů z práce, od sousedky, ze sdělovacích prostředků. Jste-li navíc pravidelnými návštěvníky fitness, jistě už víte, co si pod pojmem BOSU představit. O co tedy jde?

Trápí vás projevy alergie, jako jsou senná rýma, slzení očí, vyrážka, kýchání a podobně? Dobrou zprávou je, že se s tím nemusíte smířit, ale můžete projevy výrazně potlačit. Jak na to a co k tomu budete potřebovat? To se dozvíte v tomto článku.

Jste neustále vyčerpaní, chytnete kdejakou virózu a už vás to nebaví? Zapomeňte na kapky na kašel a léky na bolest. Spolehněte se na přírodní sílu a posilte si imunitu pomocí bylinek. Pro tělo je to šetrnější, účinky jsou kolikrát ještě lepší než u léků.

Jednou z oceňovaných bylinek je také echinacea, neboli třapatka nachová. Přispívá totiž ke správné funkci přirozeného obranného systému a v kombinaci s dalšími bylinkami se z ní stává účinný strážce vaší imunity.