Strava je pro náš organizmus velmi důležitá. Proto bychom měli přemýšlet nad tím, co se rozhodneme sníst. Pokud budeme konzumovat zejména příliš složité potraviny, mohou nás časem překvapit zdravotní potíže. Jaké?

Umění relaxovat je základem zdravého životního stylu. Zbytečně budete investovat peníze do zdravých potravin, když je pak jíte ve stresu. K ničemu nebude sportování, když propocené chvilky neprostřídáte s kvalitní relaxací. A kde se relaxuje lépe než v dobrém křesle? 

Parní lázně a jejich účinky na zdraví a tělo zná lidstvo již tisíce let. Již starověcí Řekové a Římané, Aztékové, Mayové či indiáni kmene Siouxů si užívali relaxaci a očistu těla i ducha v parní lázni.

Co je krásnější, než na jaře vykvetlá a barevná zahrada? Možná vlastní úroda, z které vytvoříte chutné saláty, lečo a nemusíte se spoléhat na nabídku obchodů. Vše, co si doma vypěstujete, má úplně jinou chuť a hlavně víte, čím hnojíte a v jaké půdě rostliny rostou. Pokud máte kousek zahrady, kde byste mohli vytvořit záhonky, nebraňte se tomu a zkuste se stát zahradníkem. Může to mít terapeutické účinky a zahrada pod vašima rukama vyroste, zbarví se a budete z ní mít radost.

Sychravé podzimní počasí je neodmyslitelně spjaté s nachlazeními, chřipkami a angínami. Jak těmto onemocněním předcházet? Nejlépe vitamíny ze zdravého jídelníčku, který je bohatý na vitamínové bomby v podobě ovoce a zeleniny.

Není zcela jisté, jestli popularitu tance do naší české kotliny přinesla hlavně hvězdná televizní taneční soutěž nebo celosvětový boom latinskoamerických tanců v rámci pěstění fyzické i duševní ženskosti a mužnosti. Ale příčina vlastně není důležitá, prostě se tančí a to k úžasu stačí.

Kvalitní potraviny jsou zejména ty čerstvé a co nejméně upravované. Je třeba se vyhýbat různým polotovarům a fast foodu.  Za kvalitní potraviny se považují zejména ty základní potraviny. 

Není nic horšího, než když se u vašeho potomka objeví zdravotní problém. Mezi ten nejčastější patří bolesti bříška. Může to být jenom drobné krátkodobé bolení, nebo se může jednat o závažnější bolesti, které způsobuje dětská kolika. Jak dané problémy u dětí řešit? Podle závažnosti existuje hned několik postupů. Zde je výčet několika hlavních.

Dostatek vlasů je něco, po čem touží jak ženy, tak samozřejmě i muži. Hustý účes je dnes symbolem krásy. Bohužel jak u mužů, tak i žen, se mohou objevovat problémy spojené s tím, že jim vlasy padají. Co s tím? Na několik vhodných postupů se podíváme.