Chcete být silnější, vyhýbat se zbytečným sportovním zraněnímnebo zvýšit efektivitu svého tréninku? Řešení je jednoduché, musíte se naučit správně cvičit.

Ať už se chystáte pořizovat celou školní výbavu pro budoucího prvňáčka, nebo doplňujete tu stávající již zkušeného školáka, je třeba udělat si přehledný seznam vybavení a pomůcek, které každé dítě ve škole bude potřebovat.

Hledáte ideální sport, který by byl prospěšný pro celé vaše tělo a zároveň vás ohromně bavil? Chcete být při tom zároveň na čerstvém vzduchu, v přírodě a někde u vody?

Pak je pro vás to pravé vyzkoušet si paddleboarding, dokonale sportovně – relaxační aktivitu, kterou si zamilujete dřív, než si ji vyzkoušíte!

Proč některé ženy otěhotní i navzdory špatné zdravotní diagnóze, zatímco jiným, které jsou ze zdravotního hlediska naprosto v pořádku, se početí miminka nedaří? Na tuto otázku nelze odpovědět v obecné rovině, nicméně dobrá kondice a bezproblémové fungování organismu jsou bezesporu velmi důležitými faktory. Cesta za rodičovstvím však může být dlouhá a trnitá – vezměte si proto k srdci následující tipy. Výrazně díky nim zvýšíte šanci na přirozené otěhotnění.

Závislosti jsou i dnes velmi aktuální téma, jímž se zajímá nejedno médium. Zaměřme se nyní na závislost na drogách, konkrétně na závislost na heroinu. Pokud hovoříme o heroinu, hovoříme o vysoce návykové droze, které se také přezdívá i král, kámen, čoko nebo herák. Jedná se o přírodní látku, která je vyrobena z pryskyřice rostlin máku (tedy stejně jako opium nebo morfium). Jen pro zajímavost: poprvé byla tato droga vyrobena už v roce 1898.

Strava je pro náš organizmus velmi důležitá. Proto bychom měli přemýšlet nad tím, co se rozhodneme sníst. Pokud budeme konzumovat zejména příliš složité potraviny, mohou nás časem překvapit zdravotní potíže. Jaké?

Umění relaxovat je základem zdravého životního stylu. Zbytečně budete investovat peníze do zdravých potravin, když je pak jíte ve stresu. K ničemu nebude sportování, když propocené chvilky neprostřídáte s kvalitní relaxací. A kde se relaxuje lépe než v dobrém křesle? 

Parní lázně a jejich účinky na zdraví a tělo zná lidstvo již tisíce let. Již starověcí Řekové a Římané, Aztékové, Mayové či indiáni kmene Siouxů si užívali relaxaci a očistu těla i ducha v parní lázni.

Co je krásnější, než na jaře vykvetlá a barevná zahrada? Možná vlastní úroda, z které vytvoříte chutné saláty, lečo a nemusíte se spoléhat na nabídku obchodů. Vše, co si doma vypěstujete, má úplně jinou chuť a hlavně víte, čím hnojíte a v jaké půdě rostliny rostou. Pokud máte kousek zahrady, kde byste mohli vytvořit záhonky, nebraňte se tomu a zkuste se stát zahradníkem. Může to mít terapeutické účinky a zahrada pod vašima rukama vyroste, zbarví se a budete z ní mít radost.